高考已经结束，高考既是终点，但更是起点。以下温馨提示，敬请关注：

一、考生离校要文明

我们要保持一贯的文明行为，严格遵守学校的规章制度，爱护公共设施，讲究卫生，不乱扔垃圾，不在教室、宿舍乱抛洒杂物等，保证校园环境的整洁，珍惜他人劳动成果。遇到困难和问题，及时向学校反映，理性解决，杜绝采用不正当方式宣泄情绪或闹事，要让学长风范永留校园，莫让少年的轻狂过分宣泄。文明离校，严守公德，让我们带走雄心，留下爱心；带走逸兴，留下文明。

二、溺水安全要警惕

目前正值夏季，天气炎热，由于安全意识淡薄，学生溺水悲剧时有发生。如果游泳，一定要到正规的游泳馆，不要到非正规游泳场所游泳，更不要到荒郊野外野泳，如发现有人野泳要及时制止。在游泳池或在海边游泳时，要提前弄清深水区的位置，佩戴救生圈加以保护。如发现有人落水施救时，首先要确保自身安全，不能盲目下水救援，量力而行、科学施救。

三、疫情防护要重视

考试结束，许多考生都会选择一起聚会聚餐，彻底放松，但疫情防控不能松懈。大家注意保持社交距离，养成“一米线”、勤洗手、戴口罩、用公筷的卫生习惯。如若外出旅行，要选择新冠疫情低风险地区作为目的地，尽量不要选择境外游，并要准备足够的口罩、消毒剂、消毒湿巾等必要物品。旅游前要确保体温正常，健康码为“绿码”，通过网络提前预约或购票，乘车、就餐和观光时注意做好防护，必要时戴好口罩，不要在密集人群中拥挤。一旦出现发热、咳嗽或其它不适症状，及时戴好口罩前往当地医疗机构就诊。

四、放松身心要适度

一时从高三紧张的学业压力下突然释放，有些考生通宵达旦沉溺游戏；有些考生纵夜狂欢、暴食暴饮，完全开启了高考后的“狂欢模式”；更有甚者挥霍浪费、酗酒闹事、寻找刺激，因此给本人及家庭社会带来危害和不良影响的案例比比皆是。十年寒窗苦读，考后压力骤减，难免有放松和懈怠情绪，但放松要文明、有度。

五、外出旅行要守法

俗话说：读万卷书不如行万里路。不少学生在密集的高考冲刺阶段熬夜学习，身体迫切需要得到充足的休息。远行旅游或是周边郊游无疑是较为健康的舒缓方式。不管你是开心难过或者春风得意，都暂时缓一缓，让身心在山川河岳中得到释放和解脱，但出行注意言行举止要文明。考生大多初入社会，既有新奇感，又充满挑战，出行前务必提前规划行程，合理安排饮食起居，不可做出无证驾驶车辆、酒后开车、酒后闹事、破坏公物等违法违纪的事情。

六、考后安排要科学

考试全部结束后，建议家长适度询问考生的考试情况，适时鼓励和开导孩子，适当留给孩子自由的空间。由于过长时间的紧张学习和考试压力，考生会承受一定的心理负担，家长可带孩子出去旅游，放松心情，调整不良情绪。在高考后的漫长等待中，建议做好以下事项：

一是做好志愿填报工作。高考后一定要做好志愿填报前的准备工作，对自己的考试成绩要有一个比较客观理性的认识，按预估成绩大致确定报考的院校，为后续的大学学习生活做好相应准备。

二是梳理总结适度充电。利用漫长的假期时间，不妨对自己学业情况进行归纳小结，反思学习生活情况，及时补齐短板，给即将到来的大学学习生活做好铺垫。

三是积极参加社会实践。可通过参与社会公益活动，融入社会，做力所能及的事，服务社会，服务群众。也可打一份短工，开展社会劳动实践，在打工中体味生活，接触社会各阶层的人，积攒社会经验。这样既可以丰富生活实践，又能较好放松情绪和提升自我，而不至于在盲目放纵中迷失自我。

祝愿所有考生快乐、平安、健康地度过人生中这个最美妙的假期！

聊城市教育和体育局

2021年6月10日